Schlafstörungen?
Permanente Erschöpfung?
Lustlosigkeit und Gereiztheit?
Angst und Verzweiflung, Hilflosigkeit?
Starke Stimmungsschwankungen und körperliche Beschwerden?
Insbesondere diese Anzeichen sind typisch für ein Burnout!
Ursachen für ein Burnout sind vielfältig und sind nicht nur im Berufsleben, Studium und Schule zu finden.
Burnout wird durch Persönlichkeitsfaktoren wie
„Nicht nein sagen können“
„Stets anderen helfen wollen“
„Alles perfekt erledigen wollen“
„Großer Ehrgeiz und kleines Selbstwertgefühl“
gefördert und unterstützt.
Bei dauerhaftem beruflichem Stress sind mögliche Auswirkungen Gereiztheit und gesundheitliche Belastung. Es gibt Lösungen, um aus der Situation heraus zu kommen.
… RAUS AUS DEM HAMSTERRAD……